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《三江之源》是一部记录中国青藏高原东部的大面积原始高寒生态系统的纪录片，共有6集。该片记录了这片土地上正在发生的故事，包括牦牛、野生动物、人与自然和谐共处等内容。通过本片所记录的真实故事，观众能够感受到那份朴素的真情下，人类保护生态文化、尊重自然的意义。

第一集“源头”讲述了长江、黄河和澜沧江的发源地“三江源”，这里有2400平方公里的雪山和冰川，冰川融水从三江源各处的地层断裂带涌出，积少成多汇聚成河，这里的冰川融水在长江、黄河、澜沧江的总水量中都占据着较大的比例。

第二集“牦牛”介绍了高原上的牦牛，这些神圣的动物以其特有的身姿存在于草原上，而人类则与他们一起在这被称为世界第三极的空气稀薄之地共同生存。

第三集“技艺”描述了藏族康巴人如何在严酷的自然环境中生存，他们靠着勤劳和智慧在高山大河之间建立家园。高原上的技艺在千年时光中打磨成形，代代相传，这是来自高原的智慧，也是心手相传的情感记忆。

第四集“家园”展现了数千年前藏族康巴人来到三江源后，如何将这里变为他们的家乡。对康巴人来说，家是迁徙途中的丰美草原，家是青稞种子播下的地方，家也是藏族人跃马驰骋时思念的地方，家在康巴文化中有着许多的含义。

第五集“启程”描述了千万年来长江、黄河、澜沧江从这里开始一路奔流，直至广阔海洋。无数人渴望回到源头，感念故乡，生活在高原的人们策马走来。他们和牦牛一起踩出一条回家的路，他们和马匹踩出一条交流融合之路，自此，他们有了自己的歌声，有了自己的家园。

第六集“石头”则展示了这片土地上独特的自然景观，以及人类如何与石头和谐共处。

《三江之源》通过真实的记录和精彩的镜头，向观众展现了青藏高原东部大面积原始高寒生态系统的壮美景观和人与自然的和谐共存。该片也获得了不少好评，被称为是一部关于中国自然的经典纪录片。

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